underbar dag!

Vaknade med typ ett leende på läpparna kl 6.30 men klev inte upp, Henke hade precis krypit ner i sängen så jag låg faktiskt kvar och njöt av närheten och hans lugna andetag innan jag klev upp.
Efter kaffe och frukost begav jag mig ut med Nelly, tanken var spår och fysträning samt en mysig skogstur och så blev det.


Spåret blev 1,1 km långt och fick ligga till sig i 25 minuter och spåret gick på grus, så det blev lite av en utmaning för Nelly.
Bitvis spårade hon jättebra, och bitvis tappade hon spåret och snurrade lite innan hon kom in i spåret igen.... trav med nosen i backen = spårar! Galloperar i cirkel med hög nos = spårar inte mao rätt lättläst!


Spåret innehöll 4 st apporter plus ett slut, en barntoffel, en trädgårdshandske, en puck och en pytteliten hammarhaj!

Denna bilden är tagen efter ca 500 meters spår!


På denna bilden har hon bara 150 meter kvar och är lite småsliten i skallen.


Efter hon tagit slutet och sprungit och lekt lite, trött och nöjd!

Sedan promenerade vi bort mot sandtaget så hon skulle få springa lite intervaller i sanden så hon även skulle bli trött i kroppen!


På toppen av sandhögen efter att ha sprungit upp 6 ggr! Sedan fick hon vila i 5 minuter.



Innan hon kom ner var hon tvungen att speja lite!


Lite välförtjänt vila!


Nu har vi påbörjat skogsturen och hon ser riktigt, riktigt sliten ut!
Hon fick ju spåret och sedan springa i sand i massa intervaller 6*6 = 36.

 
Så efter lite springande och lekande och kottinventering tyckte hon att satte sig matte på en sten kunde hon lägga sig och sola.
Så då knatade vi hemmåt så hon kunde slappa lite hemma istället!