onsdag 21 mars 2012

Måste börja röra på mig!

Alltså, visst jag G Å R en hel del med hundarna... Men det känns inte riktigt tillräckligt! Så jag fick ett infall efter att verenda kotte på FB verkar konditionsträna av något slag!
sagt och gjort rotade jag runt i garderoben och dammade av mina joggingkläder från tidigt 2000 tal ;-)

då det blåste storm och snöade ute passade jag på att nyttja det ytterst fula och otympliga löpbandet uppe i hallen! Ett litet sketet fönster att stirra ut i var ju måttligt roande men bet ihopp och provjoggade 2 km och tja det fungerade!


Så nu har jag dammat av midjebältet, expandern och dragselen för nu blir det åka av för mig och Nelly!

söndag 18 mars 2012

Ett par dagar...

Hittade denna fina bilden på Bonzo tagen av en kompis då bonzo var 3-4 år gammal, så himmla vacker =)
Igår den 17 mars skulle Svinto plutten ha fyllt 12 år, saknade gammlingar =(


Leffe lite trött och drogad efter ett mindre ingrepp och är snart på G igen i en fart av 200 knyck.


Nelly älskar att det är barmark, massor av kottar i skogen!


Imorgon måndag skall henke hyra släpkärra och köra massor av skit till tippen, röjt ut en hel del i lyan och allt står ny sammlat på terassen, och nu när våren kommer i rekordfart så vill man ju snart ha terassen själv så det är dags att köra bort allt skit.

onsdag 14 mars 2012

Spår!

igår då jag kom hem så in med varorna i kylen och ut med Nelly, det var ett helt underbart vårväder ute runt 10 grader men blåste storm.
Då jag klev ut genom ytterdörren drog jag på GPS:en i telefonen den har en felmarginal på 5-10 meter jag slog sedan av GPS:en då jag kom hem efter turen.

Jag gick ner mot marabou och band uppNelly och trampade ut ett spår till henne, sedan vallade jag en uppletanderuta som gick jämte väsbyån.
Vet inte hur det är med hennes hörsel eller orddiskriminering men i vilket fall tolkade hon "leta" som "varsågod, bada"!

Medans vi körde uppletande så kom en volvokombi och parkerade vid spåret och släpte ut 2 hundar som fick rasta sig över stora delar av spåret, medans ägaren gick och babbla i telefon och plocka hundskit.
Senare kom det en joggare och sprang över spåret och jag tänkte att detta blir nog ett riktigt svårt spår för Nelly, för utöver den "vallningen" rände det ett par harar där.

Efter 55 minuter gick vi och tog spåret, hade ju fortfarande inte stängt av min GPS!

Rätt kul att se, iom att det är jag som har GPS:en på mig och då man sedan går spåret ca 10 meter bakom hunden och inte går helt rätt i vinklar och så eller hela vägen ut i spetsvinklarna och dessutom så har den ju en felmarginal också.
Men det ser ju trevligt ut på GPS kartan iallfall =)

Igårkväll var nog Nelly lite sliten, spåra i full storm inkl uppletande och dessutom fick vi utöver det ihopp 9 km promenader!

Så igårkväll då jag släckte lampan låg hon totalt utslagen och snarkade himmla gott!

söndag 11 mars 2012

Mobilförbud?

Alltså, jag borde seriöst belägga mig själv med mobilförbud!

Henke hade lämnat in bilen hos mecken och på promenaden hem skickade han ett SMS till mig om att jag skulle kasta på kaffe!

Jag var lite smått upptagen så jag tryckte bort messet och svarade sedan 1 min senare, problemet var att jag messat med Louise innan så jag drog iväg svaret om hur många muggar kaffe jag skulle kasta på!
Jag tycker det är rätt bökigt att skriva siffror på iPhonen så det går snabare att bara skriva ut SEX än trycka fram siffran 6.

Såg sedan vart jag skickat detta SMS, oj så pinsamt ett par minuter senare kom dock förklaringen till min vän *S*
(Bilden snodd från Louises B då jag raderat detta pinsamma misstag)

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

Här i veckan ringde Louise mig och jag stod och diskade men hade blåtanden i pluggad så det gick bra att prata iallfall.
Då jag var klar med disken skulle nelly ut en sväng så jag klädde på mig och började knata på, efter närmare 100 meter säger Louise Men vilken dålig mottagning det blev???
Kollade igenom fickorna och konstaterade att mobilen låg kvar hemma på köksbordet, bara vända och gå hem...

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

Igår kollade vi på finalen i melodifestivalen, Gillade verkligen David Lindgrens låt, så jag bestämde att han skulle få min röst, sagt och gjort upp med mobilen och drog iväg ett SMS på min favorit, medans man förfasades över flincks och ranelids bidrag i melodifestivalen.

Fick dock inget svar igårkväll på min röstning så jag tänkte inte mera på det...

Kl 9.18 i morse fick jag SMS med tack för röstningen, snacka om stans djävla misstag i röstningen :-(



Borde nog ge mig själv mobilförbud efter detta eller?

lördag 10 mars 2012

Spår!

I torsdags em fick vi ett infall att spåra, less på ömmande fot så trampa i kängorna endå och hoppades inte såret skulle ta allt för mycket stryk av aktiviteten.

Jag la ett spår till leffe på närmare 1 km, med massor av vinklar och en spetsvinkel underlaget var djupfryst kort vall.

Henke la ett spår till Nelly med massor av vinklar, spetsvinklar och enstaka roligheter som aporter i vinklar osv.

Nelly tog spåret snabbt och rätt och gick på djäkligt bra, 2 mindre tapp då hon jobbade mera med muskler än hjärna innan hon kom in i spåret igen.


Vid spårslutet passade hon på att busa ordentligt med Henke som ni ser på bilden, hon blev faktiskt lite småseg/trött av spåret, både hon och jag har tappat lite spårkondition minsann tror jag.

Leffe lus tuffade på som på räls i spåret och spårade som en klocka och inga konstigheter dök upp under vägen för honom.

söndag 4 mars 2012

Igår...

igår efter frukosten haltade jag mig upp till garaget för att träna lite lydnad och aktivera Nelly lite allmänt.
Hemmifrån mig till garaget är det knapt 1 km att gå så det känndes som en bra tur hunden blir ju rastad.

Vi började med lite possitionsträning, vändningar på stället och sidoförflyttningar!

Sedan blev det mängder av vittringsapportering och lilla hjärtat tog rätt pinne varje gång, avslutade vittringsträningen med att träna lite ingångar.

Rutan tränade vi på massa knäppa och roliga sätt, la undan Nelly ställde upp rutan och skicka. gick upp ett plan i garaget med Nelly gick ner och flyttade rutan gick upp till Nelly och skickade henne ner till rutan osv, osv!

Vi tränade även metallapportering och tungen.

Avslutade med leta efter leksaken, la nelly på översta halvplanen (av 4) gick sedan nedåt i garaget i kanterna så att säga gömde leksaken och sicksackade tillbaka upp så det blev lite vallat, hon fick leta leksak i 30 minuter fördelat på flera tillfällen så att säga!

Avslutar med bilden på Leffe, undrar hur tuff första natt han hade på jobbet? Han ligger liksom helt O-formad :-D

Och ser verkligen helt slutkörd ut <3

fredag 2 mars 2012

Fredag =)

Veckan har gått fort och foten läker på riktigt fint!

Hade ju lite tajming med operationen att Henke var ledig måndag tom torsdag och kliver på jobbet fredag kväll.

Så jag har mest skrotat runt utan allt för mycket rörelsefrihet pga av foten, helt ärligt har det varit rätt tråkigt.
Men igår var jag tillbaka i gammla rutiner igen så tiden inte blev allt för tråkig.
Var dessutom ner till sjukgymnasten och fixade i ordning ryggen igår eftermiddag tryckte bort en pytteliten låsning, fick akupunktur och masserade stela muskler.
Så nu verkar ryggen vara bra för denna gången, blir dock ett återbesök om 2 veckor igen för att se hur den är.

Då sjukgymnasten håller till på husläkarmottagningen passade jag på att få foten omlagd (har frikort som går ut den 3 mars så kostade på mig den lyxen)

Foten var vackert blåsvart, lite svullen men såret var förbaskat fint, så detta blir kalasbra för mig att knipsa stygnen på i nästa vecka, dock var läkaren ngt snål med stygnen, ett stygn till hade gjort det lite snyggare och bättre, men, men nöjd iallfall.

Nelly och Leffe har fått en fin tränings/aktiveringsvecka med många långa promenader och onsdagen och torsdagen tillbringades med träning!
För Nellys del innebar det på onsdagen 2 genomsök där första var efter 2 figuranter och det andra var efter 1 figurant, detta fick hon dessutom vara lös i då det var i en stor hörsal aula =)
Igår fick hon köra ett 2 genomsök till som var lite kluriga och utöver genomsöken har hon fått lydnad med husse.
Leffe har likt nelly fått genomsök, lydnadträning samt ett par pass av skyddsträning.

Ha en fin helg vänner!

måndag 27 februari 2012

Ny opererad!

I fredags eftermiddag ringde dom från Täby specialistvård om att dom hade en lucka i operationsplaneringen så jag fick en tid tills idag om jag ville!

Skruven ställde ju till en del problem för mig så jag högg tiden direkt! Då Henke klev av i morse tänkte jag att jag kunde ta mig för egen maskin till Täby, det går ju direktbussar dit tar inte längre tid med dem än när man tar Bilen så varför inte?

Då jag hade tid 8.40 så sa jag till Henke att jag bör vara klar senast kl 11 för upphämtning, i själva verket trodde jag på kl 10 men tänkte jag kunde gå in på centrum och sätta mig på McD och äta ngt under tiden.

Men då jag var framme kl 8 och fick träffa narkosläkaren och prata med den och sedan klä på mig de sexiga sjukhuskläderna iform av mössa, knälång rock och långstrumpor!

Den opererande läkaren kommer och pratar med mig och frågar vilken fot jag skall operera, jag pekar på högerfoten och säger vänster läkaren ser ut som ett frågetecken flinar och gör sedan en gigantisk pil på högerbenet!


vid 8.40 hoppar jag upp på operationsbordet och efter snabb förberedelse somnar jag mkt, mkt gott!
vaknar strax innan 11 på uppvaket och får panik eftersom Henke skulle hämta mig kl 11 :-O

Men, men det löste sig... efter lite kaffe, macka och saft mådde jag bättre och fick lämna uppvaket kl 12.

Mår fortfarande skumt, seg, mår illa och är yr.

söndag 26 februari 2012

Länge sedan...

Även om bloggen stått stilla så har inte livet stått stilla, datortiden och orken till det finns inte riktigt!
Man får hushålla energin till de ställerna som det behövs till det vill säga hemmet och hundarna!
Skall försöka hinna med att uppdatera bloggen regelbundet iallfall 1 gång i veckan, läser fortfarande bloggar men hinner och orkar inte riktigt komentera hos andra, sorry men skall bättra mig där också vänner!

Vi blev av med telefon, TV och internet under 5 dagar och då handlade vi ur renoveringsfonden till att fixa hallen och gästrummet!

Solkiga fula väggar i hallen med ett extremt fult och brännskadat golv i hallen.

Valvet ut i vardagsrummet är bortplockad och spackling, slipning är gjort, nu skall vi måla!

Golvet i gästrummet är inte heller så himmla fint, slitet och fläckigt vet inte vad tidigare hyresgäster gjort med det!
Golvet i vardagsrummet är en hel katastof så där inne skall det slipas och lackas i framtiden. Skönt att det blivit BRF så man kan göra fint hemma!

Nu har nya golvet kommit på plats och det blev helt klart ett lyft, det blev riktigt frächt uppe =)

Lister och dörrfoder gjorde en mycket fin helhet, framför elementet i hallen skall Henkes ofina löpband stå och det står där nu i skrivande stund, vore kul att ha ngt annat i hallen än ett löpband men, men ;-)

lördag 11 februari 2012

TV, internet och telefonen!

Det dog här hemma i torsdags kl 19,30!

Digital Tv-boxen visar frusna kuber, kollar man via kabel TV ser ni hur bilden är, och det är 4:an som har bäst bild (den som är på bilden) IRL är bilden ännu sämmre!

Så efter felanmälan och stök hos comhem så kommer dom skicka service tekniker på måndag för att se vad som hänt!

Dom ser ju på sina grejor att det inte fungerar hos oss...

Tur man har en ajfån och kan hålla sig lite uppdaterad :-)

söndag 5 februari 2012

Fiskgratängen!

Gårdagens fiskgratäng blev himmla god och tänkte dela med mig receptet då det efterfrågades på FB!


Ni behöver:
* 400g torskfilé block
* 300g Räkost
* 2,5 dl Cream fresh
* En burk kräftstjätar (tror det var 175g kräftstjärtar)


Sätt ugnen på 200 grader

Skär det halvtinade torskblocket i ca 2 cm tjocka skivor och lägg i en smord form, lägg kräftstjärtarna vid sidan om.
krydda med lite salt och peppar på fisken.

Blanda cream frechen och 300g räkost i en bunke så det blandas ordentligt.



Lägg blandningen på fisken och kräftorna, slå sedan in formen i ugnsfolié och låt den koka i ugnen i 15 min!

Medans fisken är i uggnen kokar man potatisen till potatismoset.

Efter 15 minuter ta ut fiskgratängen och ta av folién höj värmen till 250 grader och låt den stå inne ca 15 minuter till så den får en fin färg.

Servera med en grönsallad och potatismos!

Värme....

I veckan provade jag ca 30 par olika skor i olika prisklasser, allt ifrån skor för 129 kr upp till 1 500 kr. Har ju en hel del fina vinterskor och 2 par rejäla kängor.
Dock så är mina bruna mockakängor från haglöfs 6 år gammla och jag har gått väldigt många mil i dem, så henke tyckte jag kunde prova lite rejälare skor också.
Så vi åkte till XXL i fredags kväll och kollade på kängor och skor där, hopplöst att hitta ett par skor som inte är lågskor eller klämmer på min skruv vare sig från sidan eller underifrån.

Men så helt plötsligt hade jag 3 par olika par skor/kängor att välja emellan det var ett par Lundhags, ett par HH och dessa på bilden.
Jag valde bort lundhagsen för dom kändes lite klumpiga, och HH dör dom var "snygga" och inte lika varma som dessa (klarar ner till -40 medans HH -20)
Och djäklar vad skönt med varmt på fötterna vill jag lova =)

Igår var jag ute på en längre tur med Nelly, det var kallt då vi begav oss ut och jag tänkte att har hon varmt över ryggen kanske hon slipper köldkrampen på promenaden vilket verkade fungera mycket bra, lilla damen blev inte 3-bent en enda gång trots vi strosade och busade runt i 1,5 timma.

Mysig vinterbild, älskad boll i munnen.

Testade att göra en fiskgratäng i går och OJ satan i gatan vad god den blev :-D snabb och enkel att göra blir helt klart att äta denna igen, enke ville ha den redan i veckan för den var så god.
Kommer kladda ut receptet i bloggen sedan så ni får testa den som är sugen.

Igårkväll kom en bardomsvän över på fika och spelkväll, efter att vi mumsat i oss varsin stor bit äppelkaka gick vi upp och drog igång Wii spelet och sedan spelade vi till strax efter kl 23 :-D
Mariocart är ett himmla roligt spel så timmarna verkligen flög iväg.

Våran BRF höjde temperaturen ut från centralen igår, så helt plötsligt har vi varmt och gott inne, då jag klev upp kl 8 i morse var det 19 grader i köket och lite rörelser höjde temperaturen till 19,5 =)

Så skönt att slippa pälsa på sig som en galning inomhus!

fredag 3 februari 2012

Fryser ihjäl...

Kan konstatera att vi har termometrar i nästan varje rum hemma!
I köket sitter inne/ute terometern av äldre modell i hallen har vi en trådlös variant som läser av inne tempen samt ute på 3 olika ställen.
I sovrummet nere har vi i vanlig termometer och uppe i vardagsrummet en satelitklocka som även visar inne temperaturen!

I vilket fall så VARMAST har vi en trappa upp i vardagsrummet där har vi 18,5...
I hallen är det 16,2
Köket 17,5
Sovrummet 17

Behöver jag säga att vi/jag fryser ihjäl, då gammlingarna levde hade vi bara elementet på i hallen och badrummet och hade en inner temperatur på 21-22 grader trots det var -20 ute!

Nu i skrivande stund -11 ute, hoppas det inte blir kallare *burrrrrr*

lördag 21 januari 2012

Extremt frusen!

Kollade igenom den externa hårddisken och hittade denna underbara bild på Nelly då hon explosivt springer i snön! Härlig bild om än oskarp...

Igår var jag så djäkla frusen, ända in i märgen frusen!
Alltså till och med mina händer var BLÅ och iskalla!!!
Då jag kom hem och huttrat och vi rastat hundarna tyckte Henke att jag skulle med ner till simhallen.

Började med 15 min i bastun där jag i den då 94 gradiga värmen skallrade tänder av frossan!
Öste på mängder av vatten på "härden" och det blev varmt och gott i bastun, satt då 10 min för att bli genom varm innan jag sprang ut i simmhallen!

Doppade stortårn i simbassängen och konstaterade att nä... Vill inte simma i isvak!

Bort till bubbelpoolen och kröp ner där och jäste i 40 min istället varav sista 15 min med Henke!

Sedan blev det bastu och duch innan vi åkte hem via centrumpizzerian och köpte en husets med kebab på.

Därefter väntade det en 2 timmars film på soffan under en filt och lite TV kollande!

Helt enkelt en väldigt skön och avkopplande fredag :-)

söndag 15 januari 2012

Soffan!

Slappa på soffan igår, Henke låg och kolladepå hockey och jag låg och läste, som ni ser så är det djäkligt trångt i soffan med 2 personer och 2 st schäfrar1


Men vet i tusan vad som flög i Nelly men blev akut hångelsugen med henke, flög upp tutade och pussade över hela Henke och mulade ner sig i kudden brevid henke!
Rätt mysigt att se, men det är lite jobbigt då hon får dessa gosiga anfall!


Igår när vi var och handlade hittade jag broddarn jag köpte för ett par veckor sedan, får ju tyvärr inte på mig mina vinterkängor som jag skruvat in dubb/broddar i utan jag kan ju bara gå i vanliga gympadojor och där vet man ju hur fästet är!
Dvs INGET fäste och man slirade bara runt!

Dessa broddar är inte så bra som dom ser ut, visst bättre fäste, men dom med 4 under framfoten och 2 st i hälen har bättre fäste men det kan ju spela roll vilka typer av skor man har på sig under!

lördag 14 januari 2012

Värdelöst av TV4:a :-(

Igår kollade vi på deras kl 21 film... Kollade fram till nyheterna och där rastade vi hund i den pausen, nyheterna är ju endå 15 min + reklamer!

Låg och gäspade i sängen i en reklam då Henke sa att jag/vi nog kommer stänga av TV:n tidigare då filmen slutar kl 00.15!

In på filmsite för att kolla hur lång filmen var irl...
1 timma och 52 minuterlång var filmen och plussar man på 15 min nyheter på det blir det 2 timmar och 7 minuter!

Alltså lägger TV4:a in 1 timma och 8 minuter REKLAM!!!

Alltså ÖVER 1 timma reklam på en film...
*svimmar lite*

lördag 7 januari 2012

Kommer förfrysa fötterna...

Så här ser min fot ut normalt, detta är min vänstra fot, som ni ser är utsidan (till vänster i bilden) slät och fin och ingen kostig utbuktning!

<<-- denna sidan skitslät och fin!

Men kolla utsidan på min högra fot (till höger i bilden) den utbuktningen gör ont och det är bla en skruv där! Endera trycker skon från sidan/framifrån och det ger en brännande smärta vid varje steg och sedan efter en stund en dov värkande smärta!
Klämmer inte skon från sidan/framifrån på knölen så klämmer det underifrån på breda mjuka skor så då blir det en knivskarp smärta istället.
Där ser ni min dumma, fula läbbiga knöl, den foten é 2,5 cm bredare -->>


Fick de där lilla varmfodrade stövlarna i julklapp av Henke skitsnygga och mysiga MEN knölen trycks till både från sidan och underifrån, och de vita (smutsiga) gympadojorna är 1 av 2 par skor jag kan ha utan att få ont :-(
Välventilerade är båda paren, och att som hundägare vara ute och knata härliga långpromenader i dessa skor då det är som idag -5,5 grader är verkligen inte skönt!

Hoppas verkligen jag får snabb operationstid så jag slipper vänta 2 månader, i bästafall var det bara 1 månads väntetid!

fredag 6 januari 2012

Kreativt?

Min hund äter ju mat som om varje måltid vore hennes sista och inte blev det bättre efter kastreringen, fodertunnorna flyttade ut i förrådet då Nelly flyttade in för 6 år sedan så på den nivån är det.
Vi köpte en specialmatskål till henne i plast för att hon inte skulle hetsäta så hon kvävdes skålen hade 3 pelare i mitten för att hindra frossan för hon inte kan gapa och skyffla.
Dessvärre verkar min hund begåvats med dålig motorik ihopp med sin extrema hunger så efter 8 månader och ett par bett i kanterna på skålen är den kaput.

Och att ge mat på vanligt vis igen med ben och andra verktyg i skålen fungerar inte tillfredställande, så en skål uppochnervänd i matskålen gav önskvärd effekt, mindre hetsätning!

Henke kollade på hockey igår och jag kollade på film, i en paus fick jag in Leffe i sovrummet och Nelly gick upp till sambon, min hund uppskattar att ligga och mysa i sängen.
Men Leffe tutade, gnisslade och jonglerade med leksaker och var allmänt busig och vild =/

När jag kom hem igår blev det en tripp till golfbanan för spår, gräset är ju jättekort och daagen till ära var hela spåret djupfryst, så Henke la ett spår på 1,2 km till Nelly och innan vi gick det var det dessutom välvallat av både hundar och människor.
Men då Nelly fäst spåret gick det faktiskt bra, även fast vi fick möte mitt i spåret av folk som gick med hundarna, fick dock stanna till med nelly så vi inte skulle krocka i det trånga passaget så dom fick passera över först.

Henke skall jobba inatt, så det var rätt passande med hockey finalen inatt och dessutom förlängning så jag skall ta morgonrutinerna med djuren då kaffet är urdrucket dom sover ännu med husse nu kl 09.25!
Och jag måste varit trött likt en zoomibe inatt, vaknade inte då henkes klocka ringde klockan 2 inatt, och inte heller av hockeyn fram till 4? i morse sov, sov, sov, sov!

Tror inte jag sovit så som inatt på typ 3-4 år och det var helt galet himmelskt.